Oletko koskaan huomannut, miten kasaantuvat työtehtävät ja tiukat deadlinet voivat muuttua painajaiseksi? Kun toimii, koko työilmapiiri voi muuttua kuin taikaiskusta. Ajattele stressiä kuin majakan valoa myrskyisellä m
Oletko koskaan miettinyt, miksi ovat niin puhuttuja, etenkin kun puhutaan ? Ei ihme! Tutkimusten mukaan yli 75% ihmisistä kokee stressiä vähintään kerran viikossa, ja juuri tällaisessa arjen kiireessä nousee yhä useam
Kuvittele itsesi juoksemassa maratonia, jossa juomapisteiden sijaan polulla on taukoja, joissa voit kerätä voimia. on yhtä lailla maratonin kestävyysstrategia – ilman oikeita työpäivä hyytyy kuin juoksija ilman energi
Oletko koskaan huomannut, miten pienet erimielisyydet työssä voivat kasvaa hiljaisiksi akuuteiksi ongelmiksi? ovat kuin jäävuoren huippu – näkyvä osa pintaa paljastaa vain murto-osan todellisesta ongelmasta, joka voi u
Oletko koskaan miettinyt, miksi jotkut ihmiset saavat jopa 50 % enemmän aikaan samalla työajalla ilman ylimääräistä stressiä? Tai miksi toiset juoksevat paikallaan, vaikka heillä on kalenteri tulvillaan tapaamisia ja te
Oletko koskaan miettinyt, miksi tuntuu niin vaikealta saavuttaa kiireisen arjen keskellä? Et ole yksin. Päivittäisen elämän pyörteissä on helppoa hukata itsensä työn vaatimuksiin ja unohtaa, miten tärkeää on huolehtia
Oletko koskaan miettinyt, miten todella voi parantaa elämänlaatua? Kuvitellaanpa arki, jossa kellokorttiin lyöminen ei sido tiukasti kello kahdeksasta neljään – vaan sinulla on mahdollisuus alkaa työpäiväsi esimerkiksi
Oletko joskus tuntenut, että venyy loputtomaksi ja on kuin yrittäisi pysäyttää tulivuoren purkaus paljain käsin? Et ole yksin. Tutkimusten mukaan jopa 68 % työntekijöistä kokee vaikeuksia pitää yllä, mikä heikentää .
Oletko koskaan tuntenut, että päivässäsi on 30 tuntia hommia, mutta aikaa vain 24? Moni meistä kohtaa tämän haasteen – ja voivat kuitenkin mullistaa tämän arjen kaaoksen. Mieti vaikka Elisa, nuori projekti-insinööri,
ei ole pelkkä sana, vaan meidän arkemme perusta. Oletko koskaan miettinyt, miksi päivän aikana pienikin häiriö, kuten sähköpostitulva tai ruuhkan keskellä odottaminen, saa mielen kuohumaan? Tämä on – kun stressi kasaa